A munkafüzetet a 6. videó alatt találod meg, onnan tudod letölteni.
- rész: a stílusod, mint tükör
Ebben a leckében felfedezed a stílusod és belső világod mély kapcsolatát. Megérted, miért több az öltözködés egyszerű rutinnál, és hogyan válhat valódi önkifejezéssé. A buddhista közgazdaságtan szemlélete pedig egy teljesen új perspektívát nyit meg előtted – és ne aggódj, ehhez sem buddhistának, sem közgazdásznak nem kell lenned.
2. rész: Halmozásból hámozás
Ez a lecke egy különleges önismereti utazás. Szembenézel azzal, mi az, ami valóban te vagy, és mi az, amit csak megszokásból vagy félelemből cipelsz magaddal. A gardróbod “hámozása” során nem csak a ruháidtól szabadulsz meg – elengeded a múlt terheit is, hogy helyet teremts annak, akivé válni szeretnél.
3. rész: A megjelenés lélektana, és az életszínvonal
A pszichológia és buddhizmus találkozásánál felfedezed, hogy az öltözködés egy belső folyamat külső kivetülése. Megérted azt a rejtett dinamikát, ami gyakran önmagunk ellen dolgozik, és megtanulod, hogyan fordíthatod ezt az erőt az önkifejezés és önmegvalósítás szolgálatába. Ez a lecke a tudatos életformálás kulcsát adja a kezedbe.
4. rész: Az öltözködés forradalma
Itt válik az öltözködés valódi szellemi gyakorlattá.Minden választásod – legyen szó színről, anyagról vagy szabásról – tudatos üzenetté alakul. A középút, az éberség és a nem-ártás filozófiája segít, hogy az öltözködésed ne csak esztétikai kérdés legyen, hanem olyan döntések sorozata, ami felemel és támogat az utadon.
5. rész: Önteremtés a stíluson keresztül, azaz az életed megteremése a ruháidon keresztül
Ez a lecke megmutatja, hogyan válhat az öltözködés identitásod aktív alakítójává. Nem csak kifejezed, hanem tudatosan formálod is önmagad általa. Az öltözködés spirituális gyakorlattá emelkedik – olyan kapuvá válik, ami összeköti külső és belső világodat. Ez nem egy automatikus rutin többé, hanem erőteljes, tudatos önteremtés.
6. rész: a konklúzió, ami messze több, mint egy összefoglalás, itt ebben a záró modulban minden összeáll (a bónusz meditációt pedig külön találod egy menüvel visszalépve)
MUNKAFÜZET a 6 részes videósorozathoz, melyet – ha javasolhatom – a videósorozat megnézése / meghallgatása után csinálj meg, a 3 gyakorlatot akár 3 héten keresztül.